Día Mundial de la Salud Mental: cuidar nuestro ser
Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, y es una fecha fundamental para reflexionar sobre nuestra salud mental, un aspecto que muchas veces queda en segundo plano. Y también tener en cuenta de nuestro entorno, poder reconocer cuando alguien cercano necesita de ayuda profesional, es esencial darle prioridad al cuidado de la mente.
¿Por qué es importante la salud mental?
La salud mental es lo que nos permite gestionar nuestras emociones, enfrentar los problemas del día a día y tomar decisiones. Si bien es esencial para nuestro bienestar general, suele ser minimizada o incluso ignorada.
Es ahí donde el rol de los profesionales en salud mental son indispensables, es por esto que en la Fundación Ser tenemos un equipo compuesto por psicólogos y una psiquiatra que trabajan en equipo con todos los que formamos parte de la institución. Ellos nos brindan herramientas para manejar situaciones que aparecen día a día.
En adolescentes y jóvenes, en particular, el acompañamiento profesional es clave, ya que atraviesan una etapa llena de cambios y desafíos. Poder contar con un espacio de contención y apoyo hace la diferencia en su desarrollo emocional.
Señales a las que debemos prestar atención en adolescentes y jovenes:
Detectar a tiempo ciertas señales en los chicos es fundamental para saber cuándo consultar con un profesional. Algunas de las señales de alerta que podemos observar son:
Estar atentos a estos comportamientos y buscar ayuda profesional a tiempo es clave para prevenir problemas más graves y acompañar a los chicos en su proceso de recuperación emocional.
En este Día Mundial de la Salud Mental, es importante recordar que la salud mental también cuenta. Prestar atención a las señales que nos muestran nuestros hijos, sobrinos o alumnos, y acudir a profesionales si es necesario, es fundamental para asegurar su bienestar emocional. Cuidar la mente es cuidar de nosotros mismos, y los profesionales en salud mental están para ayudarnos en ese camino.